Meine Leistungen

Hand drauf – Stress raus

Herzlich willkommen in meiner Oase der Entspannung und des Wohlbefindens!

Hier stehen Sie im Mittelpunkt – mit all Ihren Bedürfnissen, Ihrem Wunsch nach Balance und innerer Ruhe. Meine ganzheitlichen Massagen gehen weit über das rein Körperliche hinaus: Sie sind eine Einladung, den Alltag hinter sich zu lassen und sich voll und ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Jede Berührung ist darauf ausgerichtet, Verspannungen zu lösen, Energieblockaden aufzuheben und Sie in tiefer Harmonie zu erden.

Ich nehme mir Zeit für Sie. In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und stimmen die Massage individuell auf Sie und Ihren Körper ab. Ob Sie Erholung vom Alltag suchen, Linderung bei bestimmten Beschwerden brauchen oder einfach einmal tief in sich hineinspüren möchten – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Vitalität.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und entdecken Sie die wohltuende Wirkung einer ganzheitlichen Massage. Spüren Sie, wie Ihr Körper sich entspannt, Ihr Geist zur Ruhe kommt und Sie neue Kraft schöpfen.

Ihr Wohlbefinden ist meine Leidenschaft.

Meine ganzheitlichen Massagen sind das Ergebnis langjähriger Erfahrung und fundierter Ausbildungen in unterschiedlichen Methoden.

Jede erlernte Technik ergänzt sich harmonisch mit den anderen und ermöglicht es mir, Ihnen ein individuelles und umfassendes Behandlungserlebnis zu bieten.

Mit diesem Wissen und Gespür gehe ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein und unterstütze Sie dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hier finden Sie eine Übersicht der Ausbildungen und Methoden, die meine Arbeit bereichern:

TouchLife^® – Ihre Massage für Körper, Geist und Seele

TouchLife^® ist mehr als eine Massage – es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese einzigartige Methode verbindet tiefes Verständnis für den Menschen mit der Kunst der achtsamen Berührung. Die Massage schenkt Ihnen einen Raum für Entspannung, Selbstfindung und persönliches Wachstum.

Seit über 30 Jahren genießt die TouchLife^®-Massage weltweite Anerkennung. Die Ausbildung trägt das Qualitätssiegel „besonders hochwertig“ der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche Therapie, Beratung und Prävention (DGGTBP). Zudem ist TouchLife^® als „Marke unter den Massagen“ im Deutschen Markenlexikon vertreten – ein Beleg für höchste Standards und Exzellenz.

TouchLife^® zählt wegen ihrer achtsamen Art und der beruhigenden und ausbalancierenden Wirkung auf Stresshormone, Nerven, Muskel- und Faszientonus zu den wenigen psychoaktiven Massagen. Sie eignet sich als therapiebegleitende Massage um ein wohliges Körperempfinden zu unterstützen.

Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol sinken während der Massage und gleichzeitig vermehren sich Glückshormone wie Oxytocin, Serotonin und Dopamin. So können Sie nach der Massage weniger äußerer Druck, Angst und Stress und ein gesteigertes Körperbewusstsein empfinden. Gönnen Sie sich eine Massage, die mehr ist als Entspannung – sie ist eine Quelle für Lebensfreude und innere Stärke.

Durch ihre einzigartige Weise schafft die TouchLife^®-Massage einen Raum von Achtsamkeit, Wertschätzung und Geborgenheit. Dieser Raum bringt Ruhe, Frieden und ermöglicht das Loslassen von emotionaler Last. Er fördert die Lebenszufriedenheit, Vertrauen in sich selbst und die Umwelt sowie eine erhöhte Gelassenheit und mehr Zuversicht für Ihr Leben.

Meridianmassage

Meridianmassagen wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und die natürliche Balance wiederherstellt. Eine zentrale Rolle in der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) spielt das Geflecht von Energieleitbahnen, den Meridiane. In denen die Lebensenergie, auch Qi genannt, fließt. Die TCM wurde entwickelt um den Menschen ein langes, zufriedenes und gesundes Leben zu ermöglichen. Diese jahrtausendealte Weisheit beruht darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, getreu dem Motto: „ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“.

Die Meridiane bilden ein komplexes Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und die Organe miteinander verbindet. Es gibt zwölf Hauptmeridiane, die jeweils einem bestimmten Organ zugeordnet sind, sowie mehrere Nebenmeridiane. Das Gleichgewicht des Qi in den Meridianen ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Blockaden oder Ungleichgewichte in den Meridianen können zu verschiedenen Beschwerden führen.

Eine der effektivsten Methoden, um die Meridiane zu harmonisieren und Blockaden zu lösen, ist die Meridianmassage. Bei dieser Massage werden bestimmte Punkte entlang der Meridiane sanft stimuliert, um den Energiefluss im Körper anzuregen und auszugleichen. Durch die Massage können Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

Ein freier Fluss ist also unabdingbar für ein langes gesundes und glückliches Leben.

Die Liebscher & Bracht Methode

Können Sie sich noch so herrlich frei, ohne Probleme und Blockaden bewegen? Nein? Vielleicht können wir Ihnen helfen sich wieder blockadefrei bewegen zu können. Die beiden Bestseller Autoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sind durch Ihre Bücher, ihre Youtube-Videos und anderen Social-Media-Aktivitäten sehr bekannt.
Ihre Vision eines schmerzfreien Lebens für Jeden hat Sie berühmt werden lassen.

Sitzen ist das neue Rauchen!
Der Mensch in der westlich zivilisierten Gesellschaft verbringt ca. 9,2 Stunden am Tag in sitzender Haltung. Viereinhalb Stunden Sitzen gelten als so schädlich, wie täglich eine Schachtel Zigarette rauchen!

Der Bewegungsmangel unserer Zeit führt zu immer größer werdenden gesundheitlichen Problemen. Oft sind die Probleme jetzt schon so groß, dass man sich nicht mehr so frei bewegen kann, wie man es gerne möchte.

Mit der Liebscher und Bracht Methode gebe ich Ihnen die Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie sich endlich wieder flexibler und freier bewegen zu können.

Um die Dehnungsübungen so einfach, effizient und kurzweilig zu halten hat Liebscher & Bracht einige Hilfsmittel, die so genannten „Retter“ entwickelt. Sie erhöhen die Wirksamkeit und vereinfachen die Ausführung maßgeblich. Alle „Retter“ sind auch in meiner Praxis erhältlich.
Sie machen die Dehnungsübungen aus dem Internet oder der App? Sie möchten keine vollständige Behandlung, aber Sie hätten gerne, dass ich mir ihre Übungsausführung anschaue und korrigiere? Kein Problem, kommen Sie einfach zur Übungskorrektur.

Wenn Sie noch mehr Informationen wünschen, besuchen Sie gerne die Homepage von Liebscher & Bracht.

Wellness Lymphdrainage

Die Wellness-Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massagemethode, die dem Abtransport der Schlacken und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe Unterstützung leistet. Sie hilft ein frischeres Hautbild aufzubauen, unterstütz bei Abnehm-Prozessen und bietet Erleichterung bei gestauten Beinen vom langen Stehen und Gehen. Die Wellness Lymphdrainage wird auf der Haut, aber ohne Öl durchgeführt.

Reiki

„Die Fähigkeit, glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.“

Reiki ist eine Energieanwendung, bei der der Behandler universelle Lebensenergie, bekannt als Reiki, auf Klient:innen überträgt. Dies geschieht, indem der Behandler die Hände auf verschiedene Stellen des Körpers legt oder sie einige Zentimeter über dem Körper hält. Die Technik zielt darauf ab, Energiedefizite im Körper auszugleichen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu unterstützen. Das Wort „Reiki“ setzt sich aus den beiden japanischen Begriffen „Rei“ für „Geist“ oder „Seele“ und „Ki“ für „Lebensenergie“ zusammen. Das Ziel von Reiki ist es, sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit zu fördern und zu erreichen.

Atemcoaching

Wer seinen Atem kontrolliert, der kontrolliert auch sein Leben. Wer nicht richtig atmet bleibt immer hinter seinen Möglichkeiten zurück.  Möchten Sie mit mir ihr volles Potenzial ausschöpfen? Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Atemzug und beenden Ihn mit unserem letzten. Dazwischen atmen wir ca. 20.000- bis 25.000-mal am Tag. Die meisten Atemzüge nehmen wir nicht mal wahr. Dabei hat der Atem die Kraft zur sofortigen und dauerhaften Stress-Selbstregulation und die Kraft ein unglaubliches Energiepotential bereit zu stellen.
Der Atem ist eine Energiequelle und Entspannungsquelle die uns nichts kostet und zu der wir rund um die Uhr Zugang haben.
Richtig atmen – das bedeutet, mehr Kraft in jeder Sekunde des Alltags zu haben! Als erfahrener Atemcoach biete ich Ihnen ein umfassendes Know-How an, das Ihre Stresssymptome, ihre Energielosigkeit und Schlafprobleme effektiv lindern kann.

Auch wenn Sie unter gesundheitlichen Herausforderungen leiden und Schwierigkeiten mit der „normalen“ Atmung haben besitze ich das Know-how einer effizienten Atemtechnik für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Aber mein Atemcoachingbietet noch mehr. Es hilft nicht nur bei Atemproblemen, sondern ermöglicht es auch Sportlern, ihre Leistung zu steigern – sei es im Profisport oder im Alltag. Mit gezieltem Training können Sie Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Regenerationsfähigkeiten steigern und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit erhöhen. Mit meiner Selbsterfahrung, meiner fundierten Ausbildung und den neuesten Erkenntnissen aus meinen Weiterbildungen im Bereich Atemtraining stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Atemgesundheit zu optimieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Dank meiner Ausbildungen bei zwei der besten und bekanntesten Atemcoaches der Welt bin ich bestens darauf vorbereitet, Sie auf Ihrem Weg zu einer verbesserten Atemkapazität und einem gesünderen Leben zu unterstützen.